Descripción
El curso Gayatri 2023 100% online contempla:
- 4 módulos online sincrónicas con clases teóricas y prácticas que además quedarán grabadas y disponibles en la plataforma
- 3 Módulos con clases grabadas
- Círculos online de seguimiento mensuales de Abril a Diciembre
CONTENIDOS DE GAYATRI
- Hatha Yoga para los ciclos femeninos y el útero
- Series de kundalini yoga y meditaciones especiales para mujeres
- Naturaleza energética de la mujer, enseñanzas yóguicas de la mujer, chakras y puntos lunares
- Mujer como fuente de fertilidad y creatividad infinita
- Suelo pélvico femenino, anatomía física y energética, cuidados generales y en cada etapa de la mujer. Ejercicios especiales para reconocer y trabajar el suelo pélvico
- Menstruación consciente, ciclos lunares e introducción a la ginecología natural
- Sexualidad sagrada, anatomía del placer y orgasmo femenino
- Preparación consciente del climaterio, recomendaciones yóguicas para vivir la menopausia saludable y plena
- Círculos de mujeres, redes femeninas y rituales.
¿QUÉ INCLUYE EL CURSO GAYATRI 100% ONLINE?
– 4 Módulos online “En vivo” con clases teóricas y prácticas que además quedarán grabadas.
– 3 Módulos de clases grabadas
– Manual de Yoga Mujer
– Seguimiento con chat privado
Además incluye:
– Círculos de mujeres mensuales / De abril a diciembre. (Valor ref.: $45.000 CLP)
– Programa completo de Yoga Mujer “Chandra 2023”, clases online semanales / de abril a noviembre. (Valor referencial: $75.000 CLP)
– Bono de regalo: Para mantener una práctica regular de clases y profundizar en tu experiencia y aprendizaje
Programa trimestral de Yoga online en Agni Yoga, con clases de yoga Kundalini, Hatha, Vinyasa e Iyengar. (Valor referencial: $97.000 CLP)
– Bono de Acción rápida: Para todas quienes se inscriban antes del domingo 9 de abril, tendremos el CURSO DE INTRODUCCIÓN AL YOGA, con GuruDarshan.
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ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PRE Y POST-PARTO “SARAMAMA”
Junio a Diciembre de 2023
100% Online
Todas las mujeres somos madres de alguna manera, la maternidad es parte del ser mujer independiente si tienes hij@s o no. Y conectar con esa esencia, conocer y poder acompañar a otras mujeres en su maternidad es hermoso y muy sanador.
CONTENIDOS DEL CURSO
YOGA PRE-NATAL
- Yoga pre-natal, indicaciones, contraindicaciones, características de las clase, necesidades de la madres
- Estructura de la clase, calentamientos, saludos al sol pre-natal
- Kriyas de kundalini yoga y meditaciones para la gestación
- Hatha yoga pre-natal y asanas por trimestre
- Fertilidad, creatividad y concepción consciente
- Gestación consciente, aspecto emocional, conexión con el bebé desde el vientre.
- Enseñanzas yóguicas para esta etapa, día 120 de gestación, madre la primera maestra.
- Fisiología, anatomía y cambios físicos en la gestación
- Patologías comunes en la gestación, cuidados generales y recomendaciones.
- Parto consciente, fisiología del parto, fases y tipos de parto
- Preparación para el parto, parto respetado, plan de parto
- Doula, acompañamiento emocional, manejo del dolor en el parto y masajes.
YOGA POST-NATAL
- Yoga post-natal con bebés hasta el gateo, indicaciones, contraindicaciones y cuidados según el parto
- Estructura de la clase y recomendaciones para guiar clases con bebés
- Asanas, ejercicios de suelo pélvico, activación adecuada de abdominales
- Aplicación de bandhas y técnicas básicas de ejercicios hipopresivos
- Yoga mamá – bebé, juegos, cantos y dinámicas para incluir a los bebés
- Meditaciones recomendadas en el post-parto
- Recuperación física post-parto, cuidados del suelo pélvico y abdomen
- Puerperio, aspecto emocional, necesidades de la madre, acompañamiento y redes de mujeres
- Sevadar o doula post-parto, alimentación post-parto y apoyo emocional
- Masaje infantil, beneficios, indicaciones y práctica de Masaje Shantala, masaje para cólicos
- Lactancia, necesidades fisiológicas de la madre y el bebé
- Sexualidad post-parto y renacimiento como mujer.
