Saramama 2023 – 100% Online (10 cuotas)

$ 127,00 / mes durante 10 meses

Este curso te entrega herramientas concretas para acompañar a mujeres y familias en etapa de gestación y puerperio a través del yoga.

¿QUÉ INCLUYE EL CURSO SARAMAMA 100% ONLINE?

  • 5 Módulos online EN VIVO, con clases teóricas y prácticas que además quedarán grabadas.
  • 7 Módulos de clases grabadas
  • Manual de Yoga pre-natal
  • Manual de yoga post-natal y masaje infantil
  • Seguimiento con chat privado

ADEMAS INCLUYE:

  • Círculos de mujeres mensuales, hasta diciembre de 2023 / Valor referencial: $45.000.- CLP
  • Programa completo de Yoga Mujer “Chandra 2023”, clases online semanales, hasta noviembre de 2023 / Valor referencial: $97.000.- CLP

BONOS DE REGALO: Para mantener una práctica regular de clases y profundizar en tu experiencia y aprendizaje

  • Curso “Introducción al Yoga”, con GuruDarshan / Valor referencial: $27.000.- CLP
  • Programa semestral de Yoga online en Agni Yoga (clases de yoga Kundalini, Hatha, Vinyasa e Iyengar) / Valor referencial: $167.000.- CLP

Categoría:

Descripción

ESPECIALIZACIÓN EN YOGA PRE Y POST-PARTO “SARAMAMA”

Junio a Diciembre de 2023
100% Online

Todas las mujeres somos madres de alguna manera, la maternidad es parte del ser mujer independiente si tienes hij@s o no. Y conectar con esa esencia, conocer y poder acompañar a otras mujeres en su maternidad es hermoso y muy sanador.

CONTENIDOS DEL CURSO

YOGA PRE-NATAL

  • Yoga pre-natal, indicaciones, contraindicaciones, características de las clase, necesidades de la madres
  • Estructura de la clase, calentamientos, saludos al sol pre-natal
  • Kriyas de kundalini yoga y meditaciones para la gestación
  • Hatha yoga pre-natal y asanas por trimestre
  • Fertilidad, creatividad y concepción consciente
  • Gestación consciente, aspecto emocional, conexión con el bebé desde el vientre.
  • Enseñanzas yóguicas para esta etapa, día 120 de gestación, madre la primera maestra.
  • Fisiología, anatomía y cambios físicos en la gestación
  • Patologías comunes en la gestación, cuidados generales y recomendaciones.
  • Parto consciente, fisiología del parto, fases y tipos de parto
  • Preparación para el parto, parto respetado, plan de parto
  • Doula, acompañamiento emocional, manejo del dolor en el parto y masajes.


YOGA POST-NATAL

  • Yoga post-natal con bebés hasta el gateo, indicaciones, contraindicaciones y cuidados según el parto
  •  Estructura de la clase y recomendaciones para guiar clases con bebés
  • Asanas, ejercicios de suelo pélvico, activación adecuada de abdominales
  • Aplicación de bandhas y técnicas básicas de ejercicios hipopresivos
  • Yoga mamá – bebé,  juegos, cantos y dinámicas para incluir a los bebés
  • Meditaciones recomendadas en el post-parto
  • Recuperación física post-parto, cuidados del suelo pélvico y abdomen
  • Puerperio, aspecto emocional, necesidades de la madre, acompañamiento y redes de mujeres
  • Sevadar o doula post-parto, alimentación post-parto y apoyo emocional
  • Masaje infantil, beneficios, indicaciones y práctica de Masaje Shantala, masaje para cólicos
  • Lactancia,  necesidades fisiológicas de la madre y el bebé
  • Sexualidad post-parto y renacimiento como mujer.

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