Bienvenid@ a este curso de Introducción al Yoga.
Este es un excelente punto de inicio para quienes están comenzando este fascinante viaje a través del conocimiento del Yoga. Y también es un muy buen lugar para repasar y afinar algunos conceptos que son fundamentales para un buen entendimiento y abordaje de la práctica.
Sobre todo, nos servirá para despejar algunos malos entendidos acerca de lo que ES el Yoga en realidad, comprender (y no olvidar) cuál es el objetivo fundamental de la práctica y cómo reconocer los distintos elementos y estructuras que componen una clase de yoga.
Puedes revisar este material cuantas veces quieras y en el orden que creas conveniente.
Mi sugerencia: Haz este viaje de manera lineal, de principio a fin… y luego revisa las clases que más te llamen la atención y que representen (de alguna manera) un desafío para ti.
Te doy nuevamente la bienvenida y espero que disfrutes de este curso. Namasté!
GuruDarshan